domingo, setembro 30, 2007

Enfrentando a segunda-feira

Fim de semana, saimos da rotina, sem horários para nada, chega segunda-feira dá aquela preguiça, indisposição, o corpo pesado, sensação de cansaço.
Para começar bem a semana com pique total, nada melhor do que ir para academia e fazer esta aula de Jump, um exercício aeróbico de grande intensidade, realizado sobre um mini trampolim de aproximadamente 1 metro de diâmetro. Além de ser uma aula divertida, ela enrijece as pernas e bumbum, combate o estresse, queima muitas calorias (cerca de 500 calorias em 1 hora de atividade) e melhora o condicionamento cardio respiratório.
Pra quem não conhece, tenho certeza que vai adorar!!!

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